Sucos fáceis para deixar sua beleza em dia


A temporada mais quente do ano chegou faz tempo e com isso muito calor, muita perda de líquidos, ressecamento nos lábios, cabelos, pele e a sensação maravilhosa do sol no rosto todos os dias.
Verão é incrível e requer cuidados há mais quando se trata da beleza, beber água é extremamente importante para não desidratar, já que perdemos todo o liquido pelo suor.

Não sou nenhuma especialista, mas sei da importância que isso tem para o nosso corpo. Então eu fui buscar sucos que além de hidratar no verão, vai trazer grandes benefícios para a saúde e para a beleza.
E se você é aquela pessoa como eu, que tem "preguiça" ou não gosta de comer salada, é ideal para você anotar as receitas desses sucos. Vem ver!


1.Suco para o cabelo crescer:

1 cenoura
1 maçã
1 pedaço pequeno de gengibre.

Coloque tudo no liquidificador e coe.
O gengibre é estimulante e pode acelerar o crescimento do cabelo, além de vários outros benefícios, como diminuir a queda e a caspa.

2.Suco para fortalecer os fios:

1 cenoura
½ beterraba
salsa
½ pepino
1 laranja

Coloque tudo no liquidificador e coe.
O pepino tem um mineral chamado sílica que fortalece a fibra capilar. A combinação com os outros ingredientes fornece vitamina C, o que previne a queda.

3.Suco para combater espinhas:

2 cenouras
2 maçãs
1/2 copo de água

Coloque tudo no liquidificador e coe.
Este suco é rico em propriedades anti-inflamatórias que previne a inflamação dos cravos e das espinhas e irá eliminar as toxinas presentes no sangue, evitando a formação de novas espinhas.

4.Suco para proteger e firmar a pele:

1 colher (sopa) de chia
1 copo de água
1 limão

Mexa e deixe repousar por 5 minutos a água e a chia. Depois mexa e deixe repousar novamente por 10 minutos. Após esse tempo esprema o limão na mistura.
Este suco é rico em fibras e vitamina C, impede o envelhecimento precoce, protege a pele dos raios UV, traz elasticidade e firmeza a pele, desintoxica o corpo e ajuda na digestão.


5. Suco para desinchar:

2 colheres de (sopa) de chá verde
3 folhas de hortelã
1 fatia de abacaxi
1 copo de água

Faça o chá verde normalmente e coloque para gelar. Depois de gelar bata no liquidificador com o hortelã e o abacaxi.
Este suco é para desinchar e para retenção de líquidos.





Este post eu fiz tanto para mim quanto para vocês, pois estava procurando uma alternativa para repôr vitaminas necessárias para o corpo sem a cobrança de sempre ter que comer salada, legumes e verduras. 

Com a receita destes sucos, fica muito mais fácil de cuidar da beleza de dentro para fora.
Se testar algum deles, conta aqui nos comentários ou nas redes sociais que estão logo abaixo. Mil Beijos! 




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